高温天气中暑防范，急救妙招全知道

炎热的夏天常常带来中暑风险，永强曾经在户外劳作时感到头晕目眩。

永强当时正顶着烈日搬运货物，汗水浸透了衣衫，他忽然眼前发黑，险些摔倒。

中暑症状包括体温升高、皮肤发红和心跳加速，永强回忆起那刻的难受劲儿。

德彪在现场迅速反应，将永强移到阴凉处，永强虚弱地问：“这是中暑了吗？”德彪答曰：“可能是，赶紧降温。”

急救中暑的关键在于快速冷却身体，德彪用湿毛巾帮永强擦拭额头和颈部。

永强渐渐恢复了力气，他感谢德彪的及时帮助，避免了更严重后果。

日常防范中暑，刘英总是提醒家人多喝水和穿宽松衣物。

刘英在社区组织健康讲座，翠花分享了自己的经历，她说：“上次高温天，我戴了宽边帽才平安度过。”

急救妙招还包括补充电解质饮料，永强后来养成了这个习惯。

翠花遇到类似情况时，会让患者平躺并松开衣领，避免呼吸不畅。

专业急救知识强调监测体温变化，永强现在每次出门都带上温度计。

德彪建议大家学习基础急救技能，像他那样能在关键时刻派上用场。

高温环境下的活动要适度，刘英和翠花一起练习深呼吸技巧。

永强问德彪：“如何预防下次中暑？”德彪答曰：“多休息和注意饮食。”

实际案例证明，及早行动能有效控制中暑，刘英的故事激励了许多人。